Сорвать спину легко и случается это внезапно. Я сорвал спину когда вытаскивал из багажника какую-то ерунду весом около килограмма. Спину прострелило. Понаклонялся, покрутился, не помогает, поясница болит.
При больной спине главное что? Держать спину ровной. Этого требует сам организм, вытянуть спину в струнку. С нашей домашней мебелью это проблематично: диваны и кресла предполагают, что сидя в них ты откидываешься на спинку, и при этом поясница скругляется. При этом сидеть больно, а вставать, распрямляя спину, еще больнее. Хороший вариант просто полежать, но когда есть работа за компом, полежать не получается. В этой ситуации коленный стул спасение. Садишься на него – спина ровная, принимает то единственное правильное положение, при котором боль отсутствует или минимальна. Меня стул в этой ситуации конечно спас.
Спину я кстати вылечил за 2 дня приборчиком Эледиа.
